Дієта та здорове харчування

Омега-3 – це група жирних кислот, які відіграють ключову роль у підтримці здоров’я людини. Одним з найбагатших джерел цих цінних речовин є риба. Варто детальніше розглянути, яка риба особливо багата на омега-3 та які переваги для здоров’я дає її регулярне вживання. Омега-3: що це таке? Омега-3 – це тип жирних кислот, які необхідні для нормального…

Напевно всі чули назву коензим Q10. Він представлений у величезній кількості реклами та рекламних матеріалів, як для БАДів, так і для косметики. Однак деякі люди можуть асоціювати його з назвою «вітамін молодості», оскільки саме так його часто називають у розмовній мові через його корисні властивості. Варто на самому початку зазначити, що цей термін є своєрідним…