Втрата ваги, безсумнівно, є однією з найпоширеніших цілей тренування, коли ви спілкуєтеся з фізично активними людьми. Незалежно від того, на свіжому повітрі чи в тренажерному залі, багато людей, які починають займатися фізичною культурою, роблять це просто через турботу про своє здоров’я, і це часто пов’язано з втратою кількох непотрібних кілограмів. Тому не дивно, що для підтримки організму в цьому процесі було створено багато різних дієтичних добавок і поживних речовин.
Одними з найефективніших в цьому питанні є популярні спалювачі жиру, які можуть діяти по-різному, але їхня задача незмінна – привести до ситуації, при якій під час тренування організм спалює більше калорій, ніж без використання спалювача жиру. Це не чарівна пігулка, яка дозволить вам скинути зайву вагу, не встаючи з дивана – це варто зрозуміти на самому початку. Але як усе це можливо?
Жиросжигатели і їх вплив на організм людини
Варто чітко підкреслити, що застосування жиросжигателей безпечно при дотриманні рекомендацій фахівців і виробників. Тому їх слід використовувати тільки в разі фізичних навантажень, спрямованих на спалювання жирової тканини. Саме в такій ситуації жиросжигатели можуть проявити свою дію і позитивно вплинути на швидкість процесу схуднення і, відповідно, на швидкість досягнення результатів і цілей тренувань. Але чому все це можна віднести до спалювачів жиру?
Все через дві основні дії цього типу препаратів на організм людини. Перш за все, спалювачі жиру часто мають термогенну природу, яка передбачає незначне підвищення температури тіла. Чому це важливо? Організм людини є теплокровним, тому витрачає більше енергії на відновлення температури тіла до оптимальних значень. Він отримує енергію з жирових тканин і раніше спожитих вуглеводів.
Другим за поширеністю ефектом спалювачів жиру є стимуляція. Їх використання перед тренуванням дозволяє дати організму достатньо енергії для виконання більш важких тренувань, ніж у звичайних умовах. Більш інтенсивне тренування означає більш інтенсивне спалювання жиру, а в поєднанні з термогенезом цей ефект ще більш інтенсивний. Однак не всі препарати можуть цим похвалитися.
Чому спалювачі жиру ефективні та безпечні для підтримки організму в схудненні?
Першим ключовим питанням є той факт, що спалювачі жиру часто базуються на натуральних інгредієнтах у відповідних пропорціях і комбінаціях. Однією з речовин, присутніх у багатьох різних спалювачах жиру, яка широко відома та споживана, є кофеїн. На додаток до його стимулюючої дії на нервову систему, кофеїн також має невеликі термогенні властивості. Однак це не єдиний популярний інгредієнт жиросжигателей. Що ще їх можна виділити?
Також варто відзначити, що важливим інгредієнтом також буде амінокислота – l-тирозин. Він відповідає за вироблення адреналіну та норадреналіну, які, у свою чергу, необхідні для процесу ліполізу – тобто розщеплення жирової тканини в організмі. Варто також підкреслити, що все частіше можна зустріти, серед іншого: з натуральними інгредієнтами, такими як гарцинія камбоджійська, екстракти перцю чилі, піперин (з чорного перцю), екстракти женьшеню, імбиру та багатьох інших цінних рослин і їх коренів.
Це лише підтверджує, що це безпечний спосіб підтримати організм у схудненні. Варто також знати, що ви можете придбати монопрепарати з певними речовинами, які можуть бути кращим рішенням у деяких випадках.
